mar. 11 juil.
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La gestion efficace du stress : de la compréhension à la pratique
Masterclass conçue pour vous aider à comprendre la nature du stress et à développer des stratégies solides pour le gérer.
Heure et lieu
11 juil. 2023, 18:30 – 20:00
ZOOM
À propos de l'événement
La gestion efficace du stress : de la compréhension à la pratique est une masterclass conçue pour vous aider à comprendre la nature du stress et à développer des stratégies solides pour le gérer.
Que vous soyez aux prises avec un stress chronique ou que vous cherchiez simplement à mieux gérer le stress quotidien, cette masterclass vous fournira les outils et les techniques dont vous avez besoin.
Ce que nous allons voir :
- Les signes du stress
- L’impact du stress
- Les stratégies pour vivre avec
- Repérer les déclencheurs
- Gérer son stress
Au cours de cette masterclass, vous comprendrez les fondements biologiques et psychologiques du stress. Vous apprendrez à identifier ses signes et à évaluer son impact sur votre vie quotidienne. Nous découvrirons ensemble une multitude de techniques de gestion du stress.
En bonus : Le test : Les 43 événements de la vie
Vous repartirez avec une nouvelle perspective sur le stress, ainsi qu'avec une trousse d'outils pour le gérer de manière efficace.
Ne laissez plus le stress vous contrôler. Le stress ne devrait pas régir votre vie.
Faites le premier pas vers une gestion plus efficace du stress.
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Billets
La gestion efficace du stress
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