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Comment le coaching peut aider dans la gestion du stress ?


Le rôle du coach :

Chaque individu ayant son propre fonctionnement, le coach va s’adapter à la personnalité et fonctionnement de la personne. Le coach va accompagner la personne à identifier l’origine des difficultés et à chercher quels sont les éléments dans sa situation qu’elle a le pouvoir de modifier. Il va également accompagner le coaché à analyser les situations sur lesquelles il n’a pas la possibilité de changement et aider à mettre en place des stratégies qui permettront d’atteindre le fameux lâcher prise. La méthode se construit au fur et à mesure avec la personne et elle est totalement personnalisée. L’objectif est d’aider le coaché à trouver sa propre solution, celle qui sera en accord avec ses freins, ses forces et ses valeurs.

Le coach aide également le coaché à se poser des objectifs réalisables et mesurables.

Quand faire appel à un coach ?

Lorsque vous avez l’impression d’être submergé par vos obligations personnelles et professionnelles.

Lorsque votre charge mentale est telle que vous avez l’impression de ne plus y arriver.

Lorsque vous vous sentez épuisé, vidé de toute énergie ou lorsque vous vous dévaloriser à la moindre erreur.


Le coach de vie est là pour vous aider à regagner confiance et estime de soi, à rebooster votre motivation, à apprendre à reconnaître vos limites et à les poser.


Vous souhaitez en savoir davantage, réserver votre appel découverte, offert et sans engagement :


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